Bei der Arbeit
Gesund am Arbeitsplatz – bewegt und konzentriert bleiben
Unsere moderne Welt nimmt wenig Rücksicht auf die Bedürfnisse des menschlichen Körpers nach vielfältiger Bewegung und nach Erholung. Viele Arbeiten erfordern einseitige Belastungen von Gelenken und Muskeln und gleichzeitig Konzentration und geistige Bewältigung komplexer Probleme.
Ein Teufelskreis aus Stress – Rücken- und Nackenschmerzen sowie dem Gefühl ausgebrannt zu sein, können die Folge sein.
Achtsam in Bewegung zu kommen, fördert das Wohlbefinden von Körper und Geist.
Wer lernt sein Bewegungsverhalten so zu verändern, dass Gelenke und Muskeln gesund bleiben, gewinnt Erholung, Gelassenheit und Aufmerksamkeit für die geistigen Herausforderungen des Alltags.
Zusätzlich führt Bewegung mit Spaß zur Ausschüttung Freude auslösender Botenstoffe im Gehirn.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Wir bieten Arbeitsplatzberatung und Präventionsveranstaltungen für Gruppen und für Einzelpersonen an. Anatomische und neurowissenschaftliche Grundkenntnisse, Verständnis für körperliche Belastungssituationen und aktives Üben erhalten Gesundheit und bereiten Freude.
